昨日、食事はちゃんと摂ったが、朝と昼が一緒だったり冷蔵庫が空っぽだったりして1日合計ではいつもより少なかった。風呂から上がってニコ生やってる時にはいつもと違って手汗がすごかった。
夜は1時ころベッドに入って電気を消したが、30分から1時間くらい寝付けなかった。
夜中にふと目が覚め、やっと眠れたとか起きちまったとか思いながらトイレに行き、時計を見た。4時だった。もっと経ってると思ったけど4時だった。
横になってから30分で眠れたとして2時間半くらいしか眠れていない。無論二度寝へ。
おい。目がぱっちりだ。身体は1日終わって充電を欲し、あくびだって出る。でも眠れない。
もう起きてニコ生でもつけようかと思いつつも、さすがにまだ寝ないとマズい。
今日は1日休みでやりたいこともあるし、何より睡眠不足は急に命を奪ってくる。
布団の中でまた目をとじるが、眠れない。5時半になったところで起きることを決めた。眠ってなくても横になって目を閉じていた(寝ようと奮闘した)時間は睡眠時間に含めると個人的に決めている。
とりあえずニコ生をつけた。寝ようとしても眠れなかったはずなのに頭も身体もしっかりと寝不足状態で、勘弁してくれよと思いながらシャドバなどやった。
放送終了して7時半ころ、再び眠りを試みる。結局YouTube見ながら2時間くらいベッドでゴロゴロした後、本日2度目の起床。
何もない日だからよかったけど、1日ずっと低電力モードだった。
やりたいこともやらなきゃいけないこともたくさんあり、全てをこなすにはやはり万全の頭と身体が必要だ。睡眠の重要さを久々に思い知る。
同時に、袋麺だけで済ます食事も多くなっていたと思った。体に悪いとまではいかずとも、やはりバランスは大切であろう。
今日は久々に自炊する。キーマカレーにしよう。
健やかに生きていくぞ。
【おまけ】
Twitterを開設しました。動画や生放送の告知などできればと思います。
いつか わたぷる としてのTwitterを作ろうとアカウントだけ作成し、空き家状態で放置していたのでアカウント自体は2023年2月作成になってますが気にしないでください。
